Descripción
En un mundo lleno de estrés y preocupaciones, tu relación con la comida no tiene por qué ser otra fuente de ansiedad. Este enfoque te invita a liberarte de las dietas restrictivas y a escuchar las señales de tu cuerpo.
«i Intuitiva para la Ansiedad» es una guía que te enseña a:
Reconectar con tu cuerpo: Aprende a identificar el hambre y la saciedad, no como reglas rígidas, sino como un diálogo interno.
Calmar tu mente: Descubre cómo la alimentación consciente puede ser una herramienta poderosa para reducir la ansiedad, permitiéndote disfrutar de cada bocado sin culpa.
Sanar tu relación con la comida: Transforma tus hábitos alimenticios en un acto de autocuidado, cultivando una paz que se refleja en tu bienestar físico y mental.
Empieza hoy a nutrir tu cuerpo y tu mente, y a encontrar la tranquilidad que tanto necesitas.
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